Wir als SCK Fami­lie trai­nie­ren wei­ter, so wie im Video der Kapi­tän des NLA Teams. Dar­um haben wir euch hier ein erstes kur­zes Video zusam­men­ge­stellt, damit ihr alle mit­ma­chen könnt!:)

Anlei­tung

Mache ein kur­zes Video/Bild wie du unser Trai­nings­pro­gramm zu Hau­se abspulst und poste es auf Instagram/FB. Dabei sollst du den Hash­tag #zäme­de­hai ver­wen­den und die 3 SCK Sei­ten ver­lin­ken. Aus­ser­dem sollst du wei­te­re Per­so­nen nomi­nie­ren, die dann auch trai­nie­ren sol­len.