Trai­nings­la­ger Ten­e­ro 2026

Nach einer kur­zen Anrei­se von drei Stun­den kam die klei­ne Grup­pe des SCKs mit neun Schwim­mern gut im son­ni­gen Ten­e­ro an. Kurz danach durf­ten sie ihre Zim­mer bezie­hen und sich erho­len, bevor es „Ab ins Was­ser!“ hiess. Die Schwim­mer sowie auch Coach Gino sind hoch­mo­ti­viert für die kom­men­den sie­ben Tage mit vie­len Was­ser­ein­hei­ten und einer men­ge Spass.

Der erste gan­ze Tag star­te­te gelas­sen mit zwei Was­ser­ein­hei­ten. Zwi­schen den gan­zen Trai­nings blieb den Ath­le­ten aus­rei­chend Frei­zeit, wel­che sie mit Ler­nen, Aus­ru­hen und Gesell­schafts­spie­len ver­brach­ten. Jedoch nahm die Bela­stung auf die Ath­le­ten all­mäh­lich zu, die Mus­keln wur­den immer schwe­rer, dies hielt sie jedoch nicht davon ab wei­ter­hin Voll­gas zu geben. Am Mon­tag waren  nicht nur zwei Was­ser, son­dern auch eine Kraft­ein­heit ange­setzt. Dort durf­ten die etwas Älte­ren, den Jün­ge­ren eine klei­ne Ein­füh­rung ins Kraft­trai­ning geben.

Als Beloh­nung für die har­te Arbeit der letz­ten 6 Trai­nings ging es am Diens­tag­nach­mit­tag für das Team in den Spa nach Locar­no. Dort stand Rege­ne­ra­ti­on und Ent­span­nung im Mit­tel­punkt. Zum Abschluss wur­de der Tag mit einem Abend­essen in einem loka­len Restau­rant gekrönt. Am Mitt­woch wur­de wie­der inten­siv im Was­ser trai­niert. Am Abend fand ein kur­zes Team-Mee­ting statt, um den Zusam­men­halt zu stär­ken und neue Ener­gie zu tan­ken. Auch am dar­auf­fol­gen­den Tag wur­de fleis­sig trai­niert, wobei der Fokus aus­schliess­lich auf Schnel­lig­keit und Kraft lag.

Am zweit­letz­ten Tag des Trai­nings­la­gers, ging es noch­mal rich­tig zur Sache: Am mor­gen stan­den har­te Trai­nings­ein­hei­ten auf dem Plan. Nach der kur­zen Mit­tags­pau­se und dem anschlies­sen­den Kraft­trai­ning ging es ein­mal mehr Son­netan­ken. Am Abend lief das Trai­ning dann rela­tiv ent­spannt ab. Zum krö­nen­den Abschluss und als Stär­kung für das letz­te Trai­ning am fol­gen­den Tag gab es am Abend Piz­za und Tira­mi­su in der Mensa.

Am Sams­tag, der letz­te Tag des Lagers, ging es schon früh aus den Federn. Nach­dem die letz­ten Sachen gepackt und die Zim­mer geräumt waren, ging es zum ersten Zmor­gen. Anschlies­send stand das letz­te Trai­ning bevor. Ver­schie­de­ne Staf­feln schu­fen regel­recht Abwechs­lung und run­de­ten das Trai­nings­la­ger ab. Die nöti­ge Stär­kung für die Rei­se lie­fer­te das zwei­te Früh­stück. Im Anschluss mach­ten sich das Team auf die Rück­rei­se und blickt nun auf ein erfolg­rei­ches Trai­nings­la­ger zurück.

Der Fokus die­ses Trai­nings­la­gers lag dar­auf, die Grund­la­gen für die kom­men­den Mei­ster­schaf­ten zu legen.