Vor­be­rei­tung auf Langbahn-SM

Die Ath­le­tin­nen und Ath­le­ten des Schwimm­clubs Kreuz­lin­gen blicken auf ein inten­si­ves und
erfolg­rei­ches Trai­nings­la­ger in Ten­e­ro zurück. Ein gro­ßes Ziel war gesetzt: Als Team woll­ten sie in einer Woche ins­ge­samt 8888 Bah­nen schwim­men – das ent­spricht 444 Kilometern.

Am Sams­tag­mor­gen rei­sten vier Schwim­me­rin­nen und drei Schwim­mer gemein­sam mit Coach Gino ins Tes­sin, um wäh­rend einer Woche an ihrer Grund­la­gen­aus­dau­er und Tech­nik zu arbei­ten. Das Lager ist für alle Ath­le­ten vor­ge­se­hen, die die Qua­li­fi­ka­ti­on für die Lang­bahn-Schwei­zer­mei­ster­schaft als Ziel oder die­se bereits geschafft haben. In Ten­e­ro fan­den sie opti­ma­le Bedin­gun­gen vor, um sich gezielt auf ihre kom­men­den Her­aus­for­de­run­gen vorzubereiten.

Gute Stim­mung im Wasser 

Das ambi­tio­nier­te Vor­ha­ben von 8888 Bah­nen wur­de in ins­ge­samt 13 Was­ser­trai­nings kon­se­quent ver­folgt. Ergänzt wur­de das Pro­gramm durch zwei Kraft­ein­hei­ten, um Kraft und Sta­bi­li­tät wei­ter aus­zu­bau­en. Neben den inten­si­ven Trai­nings­ein­hei­ten durf­te auch die Rege­ne­ra­ti­on nicht zu kurz kom­men. Am Diens­tag stand daher ein gemein­sa­mer Aus­flug nach Locar­no ins SPA auf dem Pro­gramm, wo sich alle erho­len und neue Ener­gie tan­ken konn­ten, bevor das Trai­ning in Ten­e­ro wie­der auf­ge­nom­men wurde.

Im let­zen Trai­ning gab es dann nach den letz­ten Bah­nen noch ein paar Staf­feln, wo auch Coach
Gino ins Was­ser sprang. Jetzt geht es dar­um, das Gelern­te in den kom­men­den Wett­kämp­fen best­mög­lich umzusetzen.


Ein gro­ßes Dan­ke­schön an Coach Gino und alle Betei­lig­ten für die­ses erfolg­rei­che Trainingslager!