ERWACHSENE

Sicher und fit im Was­ser

Die Kur­se begin­nen jeweils im Janu­ar, April, August und Okto­ber.

Anmel­dung

Für eine Anmel­dung sen­den Sie uns bit­te eine Mail mit ihren Kon­takt­de­tails an Yvonne Höp­p­li.

Wir wer­den uns dann bzgl. der Kurs­ein­tei­lung bei Ihnen mel­den.

D1 Was­ser­fit­ness

Mon­tag

19.35 — 20.30 Uhr

HB Semi­nar

1/2 jähr­lich, Fr. 150.00

 

 

* Vor­aus­set­zung:
Schwim­men im tie­fen Was­ser
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A Anfän­ger Schwim­men

Mitt­woch

20.15 — 21.15 Uhr

HB Semi­nar

8 Lek­tio­nen à 60 Minu­ten, Fr. 125.00

 

 

* Vor­aus­set­zung: kei­ne

 

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Kraul­kurs

Mitt­woch

20.30 — 21.30

HB Egel­see

8 Lek­tio­nen à 60 Minu­ten, Fr. 135.00

 

 

* Vor­aus­set­zung: Schwimm­fä­hig im Tief­was­ser in Brust- und/oder Rücken­schwim­men

 

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*Die Kurs­zei­ten kön­nen sich evtl. um eine hal­be Stun­de ver­schie­ben.

Was­ser­fit­ness

Was­ser ist ein idea­les Trai­nings­ge­rät für Mus­ku­la­tur, Herz und Kreis­lauf. Der Auf­trieb des Was­sers hebt die Schwer­kraft nahe­zu auf. Dadurch wer­den Gelen­ke geschont und die Wir­bel­säu­le ent­la­stet. Die Trai­nings­zie­le sind: bes­se­re Aus­dau­er, Kräf­ti­gung und Deh­nung der Mus­ku­la­tur. Was­ser­gym­na­stik ist mehr als nur Turn­übun­gen im Was­ser und es macht Spass! (Grup­pen­grös­se: ca. 20 Per­so­nen)

 KINDER

Wir haben Spass im Was­ser

Eri­ka Sanz SCK Lei­te­rin Schwim­men Erwach­se­ne