Sicher und fit im Wasser

Die Kur­se begin­nen jeweils im Janu­ar, April, August und Oktober.

Wir wer­den uns dann bzgl. der Kurs­ein­tei­lung bei Ihnen melden.

Kurs­da­ten
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Kurs­orte
Bad Egel­see, Haupt­stras­se 88 a, 8280 Kreuzlingen
Mehr­zweck­hal­le (MZH) Erma­tin­gen, Schön­hal­den­stras­se 11, 8272 Ermatingen


Kurskosten
Die Kurs­ko­sten sind für einen Kurs. Der Bad­ein­tritt im Bad Egel­see ist nicht inbe­grif­fen. Die­sen müs­sen Sie vor Ort selbst lösen.


Wasserfitness
Mon­tag | Bad Egelsee
19:20–20:10 Uhr, Kurs 1 = Flach­was­ser Fitness
20:10–21:00 Uhr, Kurs 2 = Tief­was­ser Aqua­jog­ging und Kräftigung
Es wird im Quar­tal ver­rech­net, nach Anzahl Lektionen
1 Lek­ti­on à 50 Minu­ten, CHF 13.00.
Vor­aus­set­zung bei bei­den Kur­sen: Schwimm­fä­hig im tie­fen Wasser
Eige­nes Material:
Für Kurs 1 benö­ti­gen Sie kein eige­nes Material
Für Kurs 2 benö­ti­gen Sie einen eige­nen Was­ser­fit­ness­gurt. Im Not­fall kann zu Beginn eine Schwimm­nu­del benützt wer­den. Die­se sind vorhanden.
Wenn Platz, ist ein Ein­stieg jeder­zeit mög­lich. Die Kur­se sind wöchent­lich und fort­lau­fend. Wäh­rend den Schul­fe­ri­en fin­det kein Kurs statt.


Anfän­ger Schwimmen*

Diens­tag | Bad Egelsee
Kurs 1: 19:20–20:10 Uhr
Kurs 2: 20:10–21:00 Uhr
8 Lek­tio­nen à 50 Minu­ten, CHF 125.00
Kei­ne Vor­aus­set­zung, der Kurs fin­det im steh­tie­fen Was­ser statt


Kraulkurs*

Mitt­woch | Bad Egelsee
Kurs 1: 19:00–19:55 Uhr
Kurs 2: 20:00–20:55 Uhr
8 Lek­tio­nen à 55 Minu­ten, CHF 150.00
Vor­aus­set­zung: schwimm­fä­hig im Tief­was­ser in Brust- und oder Rückenschwimmen


Schwimm­kurs allgemein

Don­ners­tag | MHZ Ermatingen
20:05–21:00 Uhr
8 Lek­tio­nen à 55 Minu­ten, CHF 150.00
Vor­aus­set­zung: schwimm­fä­hig im tie­fen Wasser
Zur all­ge­mei­ne tech­ni­schen Ver­bes­se­rung von Brust‑, Rücken- und Kraulschwimmen
Es gibt vier Kurs­ta­ge für das indi­vi­du­el­le Lernziel


*Der Kurs­in­halt ist bei Kurs 1 und Kurs 2 identisch

Was­ser­fit­ness

Was­ser ist ein idea­les Trai­nings­ge­rät für Mus­ku­la­tur, Herz und Kreis­lauf. Der Auf­trieb des Was­sers hebt die Schwer­kraft nahe­zu auf. Dadurch wer­den Gelen­ke geschont und die Wir­bel­säu­le ent­la­stet. Die Trai­nings­zie­le sind: bes­se­re Aus­dau­er, Kräf­ti­gung und Deh­nung der Mus­ku­la­tur. Was­ser­gym­na­stik ist mehr als nur Turn­übun­gen im Was­ser und es macht Spass! (Grup­pen­grös­se: ca. 20 Personen)

 KINDER