Sicher und fit im Wasser
Die Kurse beginnen jeweils im Januar, April, August und Oktober.
Wir werden uns dann bzgl. der Kurseinteilung bei Ihnen melden.
D1 Wasserfitness
Montag
19.35 — 20.30 Uhr
HB Seminar
1/2 jährlich, Fr. 150.00
* Voraussetzung:
Schwimmen im tiefen Wasser
Anfänger Schwimmen
Mittwoch
20.15 — 21.15 Uhr
HB Seminar
8 Lektionen à 60 Minuten, Fr. 125.00
* Voraussetzung: keine
Schwimmkurs allgemein
Donnerstag
20.00 — 21.00 Uhr
MZH Ermatingen
8 Lektionen à 60 Minuten, Fr. 135.00
* Voraussetzung:
Schwimmfähig im Tiefwasser
Zur allgemeinen technischen Verbesserung von Brust, Rücken, Kraulschwimmen oder individuellen Lernzielen.
Kraulkurs
Mittwoch
20.30 — 21.30
HB Egelsee
8 Lektionen à 60 Minuten, Fr. 135.00
* Voraussetzung: Schwimmfähig im Tiefwasser in Brust- und/oder Rückenschwimmen
Wasserfitness
Wasser ist ein ideales Trainingsgerät für Muskulatur, Herz und Kreislauf. Der Auftrieb des Wassers hebt die Schwerkraft nahezu auf. Dadurch werden Gelenke geschont und die Wirbelsäule entlastet. Die Trainingsziele sind: bessere Ausdauer, Kräftigung und Dehnung der Muskulatur. Wassergymnastik ist mehr als nur Turnübungen im Wasser und es macht Spass! (Gruppengrösse: ca. 20 Personen)
*Die Kurszeiten können sich evtl. um eine halbe Stunde verschieben.